HORA NIRKODA (1)

ORIGINE : Israël
FORMATION :
En cercle, face au centre, mains en bas.

DEROULEMENT.

Partie A1. Mes. 1 à 4. 2 pas de tcherkesse à gauche.

Mes. 5 et 6. 2 pas sautés vers le centre en élevant les bras.

Mes. 7 et 8. 4 pas courus en arrière en abaissant les bras.

Partie A2. Idem A1.

Partie B1. Mes. 1. Tps. 1. Grand bond sur le pied droit à droite.

Tps. 2. Joindre le pied droit.

Mes. 2. Idem Mes. 1. A la fin, se lâcher les mains.

Mes. 3 et 4. En 4 pas courus, décire 1 tour complet à droite en progressant S.C.A.M. Terminer face au centre, se donner les mains.

Mes. 5. Poser le pied droit latéralement à droite (avec accent) en levant les bras, léger balancement du tronc à droite.

Mes. 6. Idem Mes. 5., mais pieds et sens opposés.

Mes. 7 et 8. 4 pas frappés sur place. Au 1er pas, fléchir le tronc et abaisser les bras. Pendant les 3 temps suivants, redresser le tronc et élever les bras progressivement.
Partie B2. Idem B1.

REMARQUE :
S.A.M.=Sens des Aiguille de la Montre
S.C.A.M.=Sens Contraire des Aiguilles de la Montre

ISRAEL DESCRIPTIONS ISRAEL DESCRIPTIONS

Partie A1.	Mes. 1 à 4.	2 pas de tcherkesse à gauche.
	Mes. 5 et 6.	2 pas sautés vers le centre en élevant les bras.
	Mes. 7 et 8.	4 pas courus en arrière en abaissant les bras.
Partie A2.	Idem A1.

Partie B1.	Mes. 1.	Tps. 1.	Grand bond sur le pied droit à droite.
		Tps. 2.	Joindre le pied droit.
	Mes. 2.	Idem Mes. 1. A la fin, se lâcher les mains.
	Mes. 3 et 4.	En 4 pas courus, décire 1 tour complet à droite en progressant S.C.A.M. Terminer face au centre, se donner les mains.
	Mes. 5.	Poser le pied droit latéralement à droite (avec accent) en levant les bras, léger balancement du tronc à droite.
	Mes. 6.	Idem Mes. 5., mais pieds et sens opposés.
	Mes. 7 et 8.	4 pas frappés sur place. Au 1er pas, fléchir le tronc et abaisser les bras. Pendant les 3 temps suivants, redresser le tronc et élever les bras progressivement.
Partie B2.	Idem B1.